低酸素トレーニングが駅前で出来るテトラフィットホワイト神戸三宮店では
快適な空間で30分の運動で2時間分の運動効果が得られます。
運動経験の少ない方からトップアスリートまで、
時短でしかも効率よく運動が可能な最先端のトレーニングジムです。

低酸素空間での筋力トレーニングは効果抜群なのをご存じですか？
テトラフィットではスロートレーニングをおススメしています。

スロートレーニングは筋肉の発揮張力を維持しながらゆっくりと行うので
軽めの負荷でも筋肥大＆筋力アップの効果が見込めます。
関節や筋肉にかかる負荷が小さいので、初心者の方でも安全かつ
効率的にトレーニングができます。

しかも低酸素環境では通常の1.3倍の効果があります！

初心者の方でもトレーナーがアドバイスしますので、
お気軽にチャレンジしてみてください！

体験会も実施中ですので、お気軽にお申込み下さい。