高地環境トレーニングはこんな方にもおすすめです！

初めて富士山に登る人
体力や心肺機能に不安がある人
高山病を以前に経験したことがある人
登頂成功率を上げたい人

テトラフィットホワイトの高地環境トレーニングでの効果とは！

🔹 1. 高地環境への順応を促進

富士山（標高3,776m）では空気中の酸素が平地の約65％に減少します。低酸素トレーニングを行うことで、このような環境に体を事前に慣れさせることができます。

• 赤血球数の増加

• ヘモグロビン濃度の上昇

• 酸素運搬能力の向上

🔹 2. 疲労耐性の向上

酸素が少ない状態でのトレーニングにより、ミトコンドリアの機能改善や乳酸耐性の向上が起こり、長時間の登山でも持久力が保ちやすくなります。

🔹 3. 高山病リスクの軽減

低酸素トレーニングは高山病の予防にも寄与します。体が酸素不足への適応力を持つことで、登山中の頭痛・吐き気・めまいのリスクを減らせます。

🔹 4. メンタル面での安心感

高所環境に近い条件下でのトレーニングを積むことで、実際の登山時に「体が対応できる」という安心感や自信が生まれ、心理的にもプラスになります。

過去の実績としては、高地環境トレーニングをされた１００％の方が高山病の症状の緩和（酷い方でも軽い頭痛レベル）で富士山の登頂に成功されています。

この夏に向けて高地環境トレーニングを始めてみませんか？
体験レッスンのご参加をお待ちしております！